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Il mondo del benessere e del fitness in Italia è ormai vastissimo e alla portata di tutti. La grande varietà di attività e lavori legati al mondo dello sport, che possono essere intrapresi, lascia spesso i neofiti spaesati e in preda alla confusione. Uno delle branche più diffuse e in voga della sfera del fitness e del benessere è sicuramente […]

Almeno una volta nella nostra vita ci sarà capitato di conoscere un bambino che, nonostante avesse appena mangiato e fosse coccolato dal caldo e rassicurante abbraccio materno, non la smettesse di piangere per nessuna ragione. In tal caso, avremmo sicuramente pensato che si trattasse di uno di quei neonati che molti definirebbero “pestiferi” o “irrequieti”, difficili da far calmare una […]

Il nostro corpo è dotato di un complesso ed efficace sistema di smaltimento delle tossine: il sistema linfatico. Esso consiste in una sofisticata rete di organi e tessuti che, lavorando insieme, ci permettono di espellere le tossine, i rifiuti dei processi cellulari e tutte le sostanze non utili al nostro corpo. Il sistema cardiocircolatorio ha il compito di far affluire […]

L’attività sportiva, soprattutto se eccessiva e mal eseguita, causa spesso dolori, infortuni o affaticamenti muscolari. La soluzione migliore a questi problemi è, nella maggior parte dei casi, concedersi un bel massaggio sportivo eseguito da un professionista, capace di eliminare lo stress e il dolore accumulatosi all’interno dei nostri muscoli. Per sfortuna, non è sempre possibile trovare il tempo necessario, durante […]

La maggior parte delle tecniche di massaggio moderne trovano la loro origine in oriente, più precisamente tra India e Cina. Le antiche popolazioni che abitavano queste regioni vivevano a stretto contatto con la natura e l’ambiente che le circondava. Ciò ha permesso di sviluppare, nel corso dei secoli, uno stretto legame tra di esse e le mistiche forze naturali, dando […]

Il massaggio olistico viene praticato principalmente per creare uno stato di benessere generale al cliente. A livello etimologico, il significato di “massaggio olistico” è comprensibile analizzando la sua radice greca; il termine “olos” significa tutto, ma può essere inteso anche come “totalità”, andando ad indicare il vasto utilizzo di questa tecnica nel mondo del benessere. Se parliamo invece del suo […]