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Il cortisolo è un ormone prodotto da delle ghiandole specifiche del nostro corpo, dette surrenali. Questo ormone spesso viene definito come ormone dello stress, che non è da intendere però solo come stress mentale o psicologico, ma anche stress fisico. Il suo ruolo infatti è quello di aumentare la quantità di zuccheri circolanti nel sangue, favorendo le attività di maggior […]

Come può aiutarci sapere la differente concentrazione di fibre muscolari rosse o bianche in ogni gruppo muscolare? In che modo possiamo collegare queste informazioni all’attività di massaggio? Partiamo da quelle che sono le basi dell’anatomia e della fisiologia muscolare del nostro corpo: I muscoli del corpo umano hanno differenti grandezze, differenti capacità di esprimere forza esplosiva e differente capacità di resistenza; […]

Il mondo dei massaggi offre tantissime possibilità di scelta e di conseguenza numerosi ambiti di applicazione. Un massaggio può generare, in base alle tecniche che vengono applicate sul corpo ed ai tessuti maggiormente trattati, reazioni e benefici differenti. In questo articolo approfondiamo i 10 motivi principali per cui un massaggio può far bene a chiunque. Vediamoli di seguito: Alleviare l’ansia […]