Il dolore alla pianta del piede è uno dei disturbi più fastidiosi che possa comparire durante la giornata. Non si riesce a camminare bene, si hanno notevoli difficoltà nei movimenti e, soprattutto, se il dolore persiste da diversi giorni ed è persistente, potrebbero insorgere ulteriori problemi muscolari per via della cattiva postura assunta. Pur essendo il dolore alla pianta del […]

Inquinamento, quotidianità, stanchezza e condizionamenti esterni possono influire sul benessere del nostro corpo. Equilibrio, rilassamento dei muscoli, sollievo da dolori fisici e traumi psicologici sono garanti di vitalità e buona salute. I massaggi sono una soluzione dolce e naturale per aiutare il corpo a riconquistare la sua energia. Manualità come sfioramento, frizione, pizzicamento, impastamento, scuotimento, rotolamento, percussione e vibrazione caratterizzano […]

Ci sarà sicuramente capitato di aver visto per caso, anche più di una volta nella nostra vita, i nostri atleti preferiti venire massaggiati prima, dopo o durante la gara. Vi siete mai chiesti il perché di ciò? Forse avrete pensato che si trattasse di un semplice espediente per rilassare i nervi o per sciogliere un po’ la tensione, ma c’è […]

Tre le terapie alternative di manipolazione e massaggio, la riflessologia rappresenta una tecnica che arriva dall’oriente, la quale prevede un lavoro di massaggio facciale su alcuni punti ben precisi del volto. L’obiettivo del massaggio facciale è quello di riequilibrare lo stato naturale del corpo e della nostra emotività, alleviandone dolori e disturbi grazie ad un’azione di pressione su alcuni punti di […]

Per quanto possa sembrare una minaccia, siate certi che i dolori alla schiena colpiscono chiunque, presto o tardi che sia. E non mi riferisco unicamente a coloro che hanno una cattiva postura o che praticano poca o nessuna attività fisica nel corso della settimana. Chiunque, e sottolineo chiunque, può essere vittima del famoso colpo della strega. E cosa possiamo fare […]

Cattiva postura, continui sforzi, alte quantità di stress e movimenti sbagliati sono le maggiori cause di contratture dolorose e spesso pericolose. Se siete così fortunati da non aver mai affrontato un’esperienza del genere, provate a immaginare il terribile spavento che si possa provare dopo aver realizzato di essere completamente bloccati con la schiena. Purtroppo, quando ciò accade, le soluzioni principali […]

La cellulite, il nemico numero uno di chiunque stia cercando di perdere peso o di chi tenga particolarmente alla sua estetica. Come possiamo sbarazzarci di questo fastidioso inestetismo, che ci porta a nascondere le nostre gambe, i nostri glutei o le nostre braccia? La formula che ci regala la soluzione a questo quesito è semplice: una dieta anticellulite ed un […]

Il massaggio è una delle pratiche più antiche eseguite degli esseri umani. Per molti aveva una funzione religiosa/spirituale, per altri uno scopo preparativo alla guerra o alla caccia. Non mancava, ovviamente, il massaggio utile al rilassamento muscolare e psichico, spesso riservato alle persone appartenenti a classi sociali più abbienti. Questo tipo di attività è stata tramandata nel tempo, mutando sotto […]

  Il ginocchio è l’articolazione più grande del corpo umano, nonché una delle più importanti per via delle sue funzioni di flessione ed estensione che ci permettono di camminare; è anche grazie ad esso se possiamo compiere varie azioni, come ad esempio quelle della corsa e del salto. A causa del suo largo utilizzo nella quotidianità dei nostri gesti e […]