Cosโรจ il massaggio craniosacrale, come si esegue, quali sono i suoi benefici e le sue controindicazioni?ย
Lo vediamo in questa breve guida dove potrai scoprire tutto su questa terapia che agisce profondamente sul sistema nervoso centrale e periferico, apportando diversi effetti su tutto il corpo.ย Come anche altri massaggi per il corpo, anche quello craniosacrale fonda la sua โfilosofiaโ sulla visione olistica della salute e del benessere.
Cos’รจ il massaggio craniosacrale
Il massaggio craniosacrale รจ una terapia manuale di natura osteopatica che โ attraverso manipolazioni delicate e non invasive โ si concentra sulle strutture del sistema craniosacrale, ossia sui muscoli della testa, sulle ossa craniche, sulla colonna vertebrale e sullโosso sacro.ย Il suo obiettivo รจ anche quello di individuare le cause che hanno provocato la comparsa di sintomi e disturbi.
Questo tipo di massaggio deve la sua nascita ed evoluzione alle prime ipotesi (agli inizi del โ900) avanzate dal dott. Calvin Cottan sullโesistenza di un movimento allโinterno del cranio.ย Oggi sappiamo di che natura sia questo movimento che avviene in relazione ai tessuti e al liquido cerebrospinale nel sistema nervoso centrale, alle membrane che circondano il sistema nervoso centrale e al sacro.ย Partendo dalle premesse del dott. Calvin Cottan, lโosteopata William Sutherland mise a punto la teoria del sistema craniosacrale. Teoria che trovรฒ una corrispondenza pratica nel 1975 grazie alla sperimentazione del dott. John Upledger che dimostrรฒ la natura semirigida del cranio, ponendo le basi per la terapia oggi usata da massaggiatori, fisioterapisti, osteopati e chiropratici.
Come funziona in pratica
Il massaggio craniosacrale fonda la sua pratica sulla connessione di tutti gli organi tra loro e con il sistema craniosacrale. La visione olistica che permea questa tecnica รจ quella che agendo su alcune parti del corpo si reca beneficio a tutti gli organi e anche alla psiche.ย Il massaggio si esegue con manipolazioni leggere e delicate delle parti che compongono il sistema craniosacrale, e che possono subire contrazioni in caso di stress prolungato.ย ย Le manipolazioni agiscono con leggerissime pressioni sulla compressione delle ossa del cranio, dellโosso sacro e della colonna vertebrale (testa, collo, schiena, bacino), andando a rimuovere, quindi, le cause del dolore e dello stress.ย ย Indirettamente le manipolazione agiscono sulle membrane e sul flusso del liquido cerebrospinale allโinterno del sistema nervoso centrale, ovvero il fluido che nutre e protegge il cervello e il midollo spinale, coinvolgendo appunto organi, ghiandole, nervi, muscoli, vasi sanguigni, cervello e midollo spinale.ย La terapia craniosacrale prevede il movimento degli arti, della cassa toracica, la palpazione di fianchi e spalle, il contatto con il cranio, con la colonna vertebrale e con lโosso sacro, per individuare i possibili blocchi che verranno poi trattati con varie tecniche (trazioni fasciali, tecniche di compressione e decompressione).ย La sessione di trattamento dura tra i 40 e i 60 minuti; la prima seduta inizia con il consulto terapeutico per individuare le problematiche da trattare.ย Durante la seduta possono essere anche contemplate musica e luci soffuse per favorire il rilassamento.
Benefici del massaggio craniosacrale
Il massaggio craniosacrale porta benefici a tutti gli organi del corpo, grazie ai collegamenti tra i sistemi che regolano il funzionamento dellโorganismo. Il sistema cranio-sacrale รจ collegato al sistema muscolo-scheletrico attraverso il sistema vascolare e il sistema nervoso simpatico e parasimpatico.
I benefici del massaggio craniosacrale sono diversi, tra questi:
- migliora la capacitร del corpo di guarire dal dolore e da diverse disfunzioni
- allevia dolori e tensioniย
- agisce sul sistema ormonale e immunitario
- e sugli stati psicologici ed emotivi.
Il tocco leggero e il rilascio fasciale agiscono sui dolori al collo, alla schiena, alle spalle, sulle tensioni muscolari, alleviando lo stress e inducendo un profondo senso di rilassatezza.ย
La terapia craniosacrale viene applicata nella prevenzione e nel trattamento di disfunzioni e patologie tra le quali:
- dolori cronici
- mal di testa
- dolori al collo
- mal di schiena
- sciatalgia
- scoliosi
- nevralgia
- emicrania
- colpi di frusta
- apparato gastroenterico
- respirazione
- postura (il massaggio craniosacrale ripristina la posizione naturale delle ossa)
- fibromialgia
- sindrome dellโarticolazione temporo-mandibolare.
Controindicazioni del massaggio craniosacrale
La terapia craniosacrale รจ adatta a tutti?ย La sua caratteristica dolce e non invasiva la rendono adatta a tutti. Tutti ne possono beneficiare, incluse le piรน classiche fasce deboli: donne incinte, neonati e persone anziane.ย Meglio evitare, invece, in presenza di lesione cerebrale, aneurisma, ictus, commozione cerebrale o trauma, fratture del cranio, delle vertebre e delle costole.
In conclusione
Abbiamo visto cosโรจ il massaggio craniosacrale e quali sono le sue caratteristiche e benefici. Se vuoi saperne di piรน per interesse personale, puoi approfondire lโargomento, se il tuo interesse รจ di tipo professionale, puoi seguire uno dei nostri corsiย e perfezionarti nel massaggio testa – viso.
