Ivan Martinelli

Il cortisolo è un ormone prodotto da delle ghiandole specifiche del nostro corpo, dette surrenali. Questo ormone spesso viene definito come ormone dello stress, che non è da intendere però solo come stress mentale o psicologico, ma anche stress fisico. Il suo ruolo infatti è quello di aumentare la quantità di zuccheri circolanti nel sangue, favorendo le attività di maggior […]

Come può aiutarci sapere la differente concentrazione di fibre muscolari rosse o bianche in ogni gruppo muscolare? In che modo possiamo collegare queste informazioni all’attività di massaggio? Partiamo da quelle che sono le basi dell’anatomia e della fisiologia muscolare del nostro corpo: I muscoli del corpo umano hanno differenti grandezze, differenti capacità di esprimere forza esplosiva e differente capacità di resistenza; […]

Il mondo dei massaggi offre tantissime possibilità di scelta e di conseguenza numerosi ambiti di applicazione. Un massaggio può generare, in base alle tecniche che vengono applicate sul corpo ed ai tessuti maggiormente trattati, reazioni e benefici differenti. In questo articolo approfondiamo i 10 motivi principali per cui un massaggio può far bene a chiunque. Vediamoli di seguito: Alleviare l’ansia […]

La cefalea è un sintomo abbastanza frequente e molto invalidante nel momento di massima espressione. Si distingue dall’emicrania poiché anch’essa crea dolore alla testa, ma quest’ultima si fa sentire su un solo lato del cranio, anziché bilateralmente. La cefalea è molto più frequente nelle donne e si associa spesso a periodi ormonali tipici del sesso femminile. E’ una sofferenza che […]

Il nostro corpo ha una grande capacità adattativa. Sa sopportare molto bene gli sforzi e le sollecitazioni ma in alcuni casi, soprattutto quando non gli viene data la possibilità di recuperare dagli stimoli faticosi con delle pause, tende a sviluppare infiammazioni più o meno fastidiose ed invalidanti. Tra le diverse infiammazioni e sofferenze di tipo muscolo-articolare, che di solito si […]